Mất ngủ là tình trạng thường gặp ở một số người. Đặc biệt là người cao tuổi. Và câu hỏi làm thế nào để giảm chứng mất ngủ không cần dùng thuốc hẳn là băn khoăn của nhiều người đang bị mất ngủ và muốn chữa mất ngủ theo cách tự nhiên. Vậy nếu bạn cũng đang băn khoăn với ...