Tinh dầu được sử dụng làm phương thuốc tại nhà cho nhiều loại bệnh. Nhưng liệu sử dụng tinh dầu có phải là cách hiệu quả để giảm đau đầu. Và nếu vậy, loại tinh dầu nào là tốt nhất? Thông tin của bài viết này sẽ chia sẻ tới bạn 5 loại tinh dầu ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân trị đau đầu hiệu quả. Nếu bạn cũng đang quan tâm tới thông tin này. Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé.
1.Khám phá 5 loại tinh dầu ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân trị đau đầu hiệu quả?
Một loại tinh dầu là một chất lỏng cô đặc được chiết xuất từ một nhà máy. Liệu pháp mùi hương là một liệu pháp thay thế dựa trên việc sử dụng các loại dầu này. Các nhà trị liệu bằng hương thơm tin rằng mỗi loại tinh dầu mang lại một lợi ích sức khỏe khác nhau. Bài viết này tìm hiểu năm loại tinh dầu tốt nhất để điều trị đau đầu , được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học.
1. 1 Những lợi ích khi sử dụng tinh dầu ngâm chân trị đau đầu
Người ta ước tính rằng hơn một nửa dân số trưởng thành trên toàn thế giới thường xuyên bị đau đầu, với loại phổ biến nhất là đau đầu do căng thẳng. Mặc dù chúng ta có thể sử dụng một số loại thuốc kê đơn và không kê đơn có sẵn để trị chứng cho đau đầu, những phương pháp điều trị này có thể gây ra tác dụng phụ. Và một số đối tượng như phụ nữ mang thai thì cách dùng thuốc này lại không hề an toàn.
Sử dụng, tinh dầu để ngâm chân trị đau đầu là một trong những giải pháp cải thiện tình trạng này hiệu quả?
Hơn nữa, tại bàn chân có chứa rất nhiều huyệt đạo, các đầu mút dây thần kinh. Các huyệt vị có mối liên hệ chặt chẽ với các cơ quan trong cơ thể. Việc chăm sóc đôi chân đúng cách sẽ giúp lưu thông khí huyết, cải thiện sức khỏe.
2. 5 loại tinh dầu trị đau đầu hiệu quả khi kết hợp bồn ngâm chân, ngâm chân
Có một số nghiên cứu cho thấy các loại tinh dầu cụ thể có thể có lợi cho đau đầu khi sử dụng ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân. Bao gồm các loại tinh dầu dưới đây?
1. Dầu oải hương
- Hoa oải hương thường được sử dụng để giúp mọi người ngủ và giảm căng thẳng , lo lắng hoặc trầm cảm.
- Nhiều người tin rằng nó có thể giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu do căng thẳng.
- Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng hít tinh dầu oải hương có thể là một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả để kiểm soát chứng đau nửa đầu.
2. Dầu hương thảo
- Theo truyền thống, dầu hương thảo được sử dụng để điều trị đau đầu và cải thiện lưu thông máu.
- Có rất ít nghiên cứu đặc biệt hỗ trợ dầu hương thảo như một phương pháp điều trị đau đầu hiệu quả. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2008 cho thấy dầu hương thảo có đặc tính chống viêm và giảm đau.
- Một nghiên cứu khác từ năm 2013 cho thấy dầu hương thảo giúp giảm đau và mất ngủ ở những người trải qua điều trị cai thuốc phiện.
3. Dầu bạc hà
- Dầu bạc hà rất kích thích và có thể làm giảm đau đầu do căng thẳng khi bôi tại chỗ.
- Bạc hà đã được sử dụng trong các loại thuốc thay thế trong hàng ngàn năm. Nó là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất để điều trị đau đầu.
- Một đánh giá năm 2015 gần đây về các nghiên cứu được công bố về các loại tinh dầu nói rằng bôi dầu bạc hà lên thái dương và trán giúp giảm đau đầu do căng thẳng.
- Các thành phần hoạt động trong dầu bạc hà là tinh dầu bạc hà. Nghiên cứu được công bố vào năm 2015 cho thấy tinh dầu bạc hà có thể có hiệu quả trong điều trị chứng đau nửa đầu khi bôi lên đầu dưới dạng gel.
4. Dầu hoa cúc
- Mọi người thường uống trà hoa cúc để thư giãn và nghỉ ngơi. Dầu hoa cúc thường được cho là có tác dụng tương tự.
- Nghiên cứu từ năm 2012 cho thấy dầu hoa cúc có thể cải thiện một số triệu chứng lo âu và trầm cảm.
- Vì đau đầu thường do căng thẳng và lo lắng, theo sau đó dầu hoa cúc có thể giúp điều trị đau đầu.
- Có những đặc tính chống viêm trong hoa cúc cũng có thể làm giảm đau đầu, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn về lợi ích sức khỏe của nó.
5. Dầu khuynh diệp
Theo truyền thống, bạch đàn được sử dụng để làm thông xoang và giảm viêm . Những người bị đau đầu do xoang bị chặn có thể thấy rằng hít phải bạch đàn làm giảm các triệu chứng của họ.
Một nghiên cứu cho thấy dầu khuynh diệp có hiệu quả để giảm đau và hạ huyết áp khi hít vào.
Tinh dầu này thường được sử dụng như sau:
- Tinh dầu có thể được pha loãng và mát xa vào thái dương hoặc trán để giúp giảm đau đầu.
- Nhiều người cũng thường sử dụng tinh dầu này để ngâm chân khi bị đau đầu do căng thẳng. Cách thực hiện như sau:
- Thêm dầu vào ngâm chân: Thêm một vài giọt tinh dầu vào bồn ngâm chân nước nóng sau đó ngâm chân có thể là một cách thư giãn để điều trị đau đầu.
3.Sử dụng bồn ngâm chân ngâm chân kết hợp tinh dầu trị đau đầu cách nào hiệu quả:
Qua những chia sẻ bạn cũng đã biết những loại tinh dầu nào mình có thể sử dụng để ngâm chân trị đau đầu rồi phải không ạ? Nhưng bạn băn khoăn về cách sử dụng bồn ngâm chân ngâm chân kết hợp tinh dầu trị đau đầu cách nào hiệu quả, đây cũng là những thông tin chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn ở phần tiếp theo dưới đây
Để ngâm chân kết hợp tinh dầu trị đau đầu phát huy tối đa hiệu quả. Bạn có thể áp dụng theo cách như sau:
- Đặt bồn ngâm chân ở vị trí bằng phẳng, kín gió và không bị cản trở quá trình ngâm chân.
- Kiểm tra bồn ngâm chân trước khi ngâm chân.
- Đổ nước nóng, cho tinh dầu thích hợp, ngâm chân.
- Cẳm điện, ngâm chân và thư giãn.
- Sau khi ngâm chân, lau chân khô với khăn bông.
- Đổ nước và vệ sinh bồn ngâm.
Kết luận
Hi vọng với những chia sẻ 5 loại tinh dầu ngâm chân trị đau đầu hiệu quả trên đây. Bạn có thêm thông tin cho mình khi dự định trị đau đầu bằng tinh dầu kết hợp ngâm chân bằng bồn ngâm chân. Mọi thông tin cần tư vấn cũng như sở hữu thiết bị này với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài.
Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Xem thêm
Bồn ngâm chân trị đau xương bàn chân
Niềng răng có nguy hiểm không? Những điều bạn nên lưu ý khi niềng răng