Để cho mùa hè thật sôi động, không lo sợ thời tiết nóng nực thì bạn cần chuẩn bị sẵn sàng bằng những ly sinh tố cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể. Cách làm sinh tố trái cây cũng rất dễ dàng. Cùng howtobeatupanybody.com một số công thức bạn có thể dễ dàng làm tại nhà.
Sinh tố bơ béo ngậy
Mùa hè đến cũng là lúc mùa bơ nở rộ, hương vị thơm ngon, béo ngậy sẽ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Sinh tố bơ còn có tác dụng giúp cơ thể chống lại các bệnh về tim mạch,…
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Bơ chín: 1 – 2 quả.
– Sữa tươi có đường: 50 ml.
– Sữa đặc: 30 ml.
– Đường: 3 – 5 thìa đường (phụ thuộc vào sự yêu thích ngọt của từng người).
– Đá viên.
Cách làm:
– Bơ: Lấy phần thịt bên trong, cắt thành những miếng nhỏ rồi bỏ vào trong bình say sinh tố.
– Cho thêm đường, sữa tươi, sữa đặc, đá vào cùng. Say bơ đến khi bơ mịn thì cho cốc.để thưởng thức.
– Để cốc bơ thêm phần đẹp mắt thì có thể trang trí thêm để cốc sinh tố bơ thêm phần đẹp mắt.
> Xem thêm:
Tổng hợp các cách hâm nóng thức ăn an toàn, nhanh chóng
Máy trộn đứng: https://topfreshkitchen.net/best-stand-mixers/
Sinh tố xoài ngọt ngào
Một trong những cách làm sinh tố trái cây được nhiều người yêu thích và lựa chọn chính là sinh tố xoài. Hương vị ngọt của xoài kết hợp với chút sữa tươi khiến khiến ai cũng phải mê mẩn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị.
– Xoài chín: 1 quả
– Sữa chua có đường: 1 hộp
– Sữa tươi có đường: 50 ml.
Cách làm:
– Xoài gọt vỏ, cắt xoài thành những miếng nhỏ.
– Cho vào máy sinh tố: xoài, sữa tươi, sữa đặc, thêm một chút đá xay, có chút lạnh hương vị món sinh tố sẽ ngon hơn.
– Chọn chế độ say vừa phải, khi thấy xoài mịn là được, cho sinh tố ra cốc và thưởng thức.
Sinh tố chuối thơm ngon
Không chỉ trong mùa hè, chuối là loại quả thơm ngon. mùa nào cũng có thể mua được, vô cùng sạch sẽ, không chứa các chất bảo quản. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng được công thức làm sinh tố này để uống mỗi ngày, giúp chống lão hoá, chống chịu được bệnh tật hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Chuối chín: 2 – 3 quả.
– Sữa đặc: 25 ml.
– Sữa chua có đường: 1 hộp.
– Mật ong: 1 thìa cà phê.
Cách làm:
– Chuối bóc vỏ, cắt thành những miếng nhỏ vừa.
– Cho các nguyên liệu cùng chuối đã chuẩn bị sẵn vào trong máy say sinh tố. Khi kiểm tra thấy các nguyên liệu đã mịn thì dừng.
– Chỉ cần cho sinh tố ra cốc và thưởng thức.
Chú ý: Các công thức trên đều sử dụng đá xay luôn trong quá trình làm, việc này áp dụng khi muốn uống ngay. Còn trong trường hợp bạn chưa muốn uống ngay có thể bảo quản trong tủ lạnh teka cao cấp. Sinh tố sẽ thơm ngon hơn rất nhiều.
Cách làm sinh tố trái cây đơn giản có trong bài viết hi vọng sẽ giúp bạn biết cách làm đồ uống đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và trở thành đồ uống thơm ngon cho cả gia đình.
Chúc bạn thực hiện thành công!